リグナンは抗酸化作用が強い！

ごまに含まれるリグナンは抗酸化作用が強いのでお勧めです。
油なので食後に取ると吸収率がよくなったり期待出来ます。

他にCLA（共役リノール酸）と一緒にとると相乗効果も期待出来ます。

ダイエットにも効果があって、抗酸化作用でアンチエイジングにも効果があるセサミンは皆にお勧めのサプリです。

ごまリグナンのお勧めのメーカーはScivationです。自分もScivationは安いサプリが多いのでよく頼みます。
Scivation, Sesamin, 180 Sci-Caps
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